Yoga während den Rauhnächten:
eine Reise zu innerer Ruhe und Klarheit.
Entdecke die Magie der Rauhnächte:
12 Tage Yoga zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag. Eine tägliche Yogaeinheit & ein inspirierender Newsletter liefern Impulse zur Selbstreflexion und innerer Transformation.
Rauhnächte
Die Rauhnächte sind eine faszinierende Zeit zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag, die seit Jahrhunderten verehrt und gefeiert wird. Da der Mondkalender im Vergleich zu unserem gregorianischen Kalender eine Diskrepanz von etwa 12 Tagen aufweist, werden diese Tage als die "fehlenden Tage" bezeichnet. In den Raunächten wird diese Diskrepanz symbolisch aufgegriffen und als eine Zeit der Ruhe, des Rückzugs und der inneren Einkehr betrachtet.
Während dieser 12 Tagen steht die Zeit scheinbar still und ermöglicht es uns, uns von der äusseren Welt abzukehren und unsere Aufmerksamkeit nach innen zu richten. Es ist eine Zeit der Reflektion, der Transformation und des Loslassens. Indem wir uns bewusst mit unseren innersten Wünschen, Ängsten und Träumen auseinandersetzen, können wir uns auf das kommende Jahr vorbereiten und uns auf unsere wahre Essenz ausrichten.
Online Kurs
In diesem 12-tägigen Online-Kurs erwarten dich tägliche Yoga-Einheiten, die sorgfältig gestaltet wurden, um auf den jeweiligen Tag abgestimmt zu sein wie auch dazugehörige, inspirierende Newsletter mit wertvollen Impulsen zur Selbstreflexion. Zusätzlich erhältst du täglich Ideen für mystische Rituale, die deine Reise noch tiefer bereichern.
Der Kurs ist als On-Demand-Format verfügbar, so dass du ihn flexibel nach deinem Zeitplan absolvieren kannst und ist bis Ende März 2025 für dich verfügbar.
Bist du bereit, zu wachsen und deine Vision für das kommende Jahr zu manifestieren? Dann tauche ein in eine transformative Reise durch die Rauhnächte.
Details
Was kommt zu dir?
12 Hatha Yoga Einheiten à 20 - 30 Minuten Mit enthalten sind angeleitete Meditationen und Atemübungen. Die Videos sind ab dem 25. Dezember 2024 um 05.00 Uhr bis am 31. März 2025 online verfübar.
12 inspirierende, von Herzen geschriebene Newsletter, welche dir Impulse zur Selbstreflexion liefern und Ideen für magische Rituale bringen. Diese erhältst du zur jeweiligen Rauhnacht frühmorgens.
Was brauchst du zuhause?
Eine Yogamatte ist sehr nützlich für die Praxis - ein Teppich tut's aber auch. Wenn du dich auch den Ritualen widmen magst, organisiere vor den Rauhnächten bitte folgendes Material:
Räucherwerk, Kerzen/Teelichter, Notizheft & Schreibzeug, Badezusatz, Körperpeeling und -creme und wenn möglich ein Orakelset.
Unser Energieausgleich?
CHF 120
Ich freue mich auf dein Dabeisein!